Bienvenue sur le site internet de l'association Rythme et Danse


Entièrement refait, nous espérons qu’il vous donnera envie de nous rejoindre dans la pratique de la Danse Libre.



Elle peut se pratiquer à tout âge et ne requiert aucune compétence préalable


La Danse Libre est non seulement un art qui permet de s’exprimer en mouvements et d’éprouver un plaisir à danser, mais c’est aussi la base de toute une conception de la vie, plus souple, plus harmonieuse et plus naturelle. Il ne suffit pas d’agiter les bras et les jambes et de faire des pas désordonnés pour obtenir une danse libre. La Danse doit avoir sa source dans la vie, selon l’idée de Malkovsky.



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Elle allie le corps, le cœur et l’esprit


Sa pratique met en jeu l’ensemble du corps de façon harmonieuse dans un mouvement global et organique et dans une dynamique joyeuse. Le mouvement est intimement connecté à la respiration et a de nombreux effets positifs sur le physique et le mental. Utilisant l’ondulation de la colonne vertébrale,  arbre de vie de nos mouvements, elle permet la libre circulation de l’énergie vitale dans une fluidité qui efface les tensions et le stress. Elle délie en douceur les articulations, les muscles s’étirent et se détendent en conservant un tonus équilibré. Elle permet de retrouver des mouvements amples et coordonnés, de ressentir la joie du geste juste et de prendre conscience de l’attitude juste.


Contrairement à d’autres pratiques (Yoga, Qi gong, tai chi…), elles aussi basées sur un mouvement centré et intériorisé, la musique joue un rôle essentiel dans la couleur et le jaillissement d’un geste et par les émotions qu’elle suscite. Les échanges entre les participants lors des exercices ou des enchainements procurent enrichissement et joie. La créativité n’est pas oubliée lors de l’interprétation des chorégraphies ou de l’expression personnelle en lien avec la musique.





Une recherche de simplicité et d’authenticité, DANS un jaillissement du mouvement pour une sensation de plaisir et de bien-être


C'est un plaisir toujours renouvelé de voir la transformation des personnes qui suivent les cours de Danse Libre : plus grande souplesse corporelle, amélioration de la coordination corps-esprit, centrage intérieur et présence à l'instant présent,  confiance en soi, lâcher prise, développement du sens artistique et de la grâce intérieure et extérieure. Car la danse libre touche tous les niveaux de la personne et pas seulement le corps physique, et a des répercussions sur le quotidien dans notre prise de conscience de nous-mêmes et de notre environnement. Notre attitude (physique et psychique) change au fur et mesure que nous approfondissons la prise de conscience corporelle. Tout cela se fait en douceur et porté par la beauté de l’Art et de la Musique. La danse est innée à tout être humain, de toutes cultures et époques, et la danse libre libère des carcans des mauvaises habitudes corporelles, et nous redonne la spontanéité joyeuse et juste d'un mouvement fluide.


Si vous avez envie de nous rejoindre dans cette recherche n’hésitez pas à participer à nos cours ou à nos stages. Vous trouverez les détails dans les pages de ce site.

N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone pour toute question, nous nous ferons un plaisir de vous répondre et de vous accueillir.



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